腰痛専門整体院で慢性的な腰の痛みを改善

強いエネルギーによって、腰椎が骨折してしまうケースもあります。例えば、交通事故や接触強いスポーツなどが挙げられます。きっかけがこのような強いエネルギーによる損傷なのであれば、現状の他の部位を活性化することで症状の緩和を狙うことができます。腰痛の改善方法として体幹トレーニングや骨盤エクササイズなどが適応になりそうですよね。

正常の人間の腰椎は、適度に前弯しています。つまり軽い反り腰の状態がバランスの良い腰椎となり腰痛などのトラブルも少ないです。しかし、現代人はあらゆる原因でこの腰椎が過剰に前弯曲（強い反り腰）や腰椎の弯曲が減少（平らな腰椎）になっている人が多いです。この状態だと、軽い運動や衝撃が加わった時に、ストレスを上手く分散できずに腰椎が壊れてしまいます。このような原因で腰痛を発症している人は、まず正しい腰椎の前弯曲を手に入れる必要がありそうですよね？

腰痛なのに、首？と思うかもしれませんがとても需要な視点です。なぜなら、頚椎の動きが悪いと、その他の胸椎や腰椎が代償的に過剰に働く傾向があるからです。つまり、頚椎の動きが硬い状態で前屈した時に、本来頚椎が分担している動きを、腰椎が過剰に働いてカバーすることで見かけ上は前屈をしているのです。すべり症で腰痛でお困りのあなた、十中八九、頚椎に何かしら異常があると思います。首を回してみて下さい、違和感はありませんか？