前かがみで腰が痛くなるなら、お尻を柔らかくしなさい！

塩尻で唯一の腰痛専門

整体院古今〜COCON〜

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前かがみの

腰痛なら大殿筋を伸ばせ！

塩尻で唯一の腰痛専門整体だから言います。『前かがみで、腰が痛くなるなら、お尻の整体が効果的』つまり自主トレーニングとして大殿筋のストレッチが重要ということです。人間が前かがみ（お辞儀動作）を行うと、頭の後ろ・背中・踵までの筋膜のラインが引っ張られます。コレを筋膜の繋がりでバックライン（BL）といいます。単純に大殿筋やハムストリングスの硬さを撮ってあげるだけでも、前かがみ（お辞儀動作）でも腰痛が緩和されることが多々あります。一度試してみて下さい。

その腰痛、ちょっと待った！

しかし、重要なのは大臀筋をストレッチして、腰の痛みが楽になるということではありません。自力整体を行うことは素晴らしいことですが、どうしてお尻がガチガチに固まってしまっているのか？ということを真剣に考えなければ、根本的な原因を見つけることはできません。腰痛でお困りなら、あなたの姿勢はもちろんのこと、生活習慣や仕事の中できっと負担がかかっている場面があります。それこそがあなたの腰痛の『根本的な原因』なのです。些細なことでも塩尻市唯一の腰痛専門整体院古今〜COCON〜にご連絡下さい。

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080-4153-5050 080-4153-5050

受付時間：8:00~21:00
（最終受付20:00）

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概要

店舗名	腰痛専門整体院古今～COCON～
住所	399-0744 長野県塩尻市大門62-15 ロイヤルヒル 2号室
電話番号	080-4153-5050
営業時間	8:00～21:00
定休日	不定休
最寄り駅	塩尻駅より徒歩5分